0 Cara Mudah Mengatasi Hidung Mampet

Cara Mudah Mengatasi Hidung Mampet » Apa yang anda rasakan jika terkena Flu alias hidung mampet? Meski tak seberbahaya Flu Burung atau Flu Babi, tapi hidung mampet tetap saja menyiksa. Jika hidung mampet melanda, lendir seakan tidak mau keluar dan mengganggu keluar masuknya udara dari hidung. Apalagi jika menyerang pada malam hari, sering menyebabkan susah tidur. Jika anda mengalami hal tersebut, maka cara mudah mengatasi hidung mampet di bawah ini bisa menjadi alternatif bagi anda. Dikutip dari caraunik.com, berikut adalah beberapa cara mudah mengatasi hidung mampet yang bisa anda lakukan selain dengan obat:

1. Larutan Air Garam

Mengaliri sinus dengan larutan air garam encer seringkali efektif untuk mengatasi sinus mampet. Sebuah wadah kecil serupa seperti teko mini yang disebut ‘neti pot’ seringkali digunakan untuk mengalirkan larutan garam ke hidung. Banyak orang yang telah mencobanya, dan hasilnya cukup memuaskan.

2. Menghirup Zat Aromatik atau Inhaler

Cara lain untuk mengusir hidung mampet adalah dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu putih. Produk inhaler yang mengandung mentol, minyak peppermint, dan Cajeput eucalyptol, komponen dari kayu putih cukup mujarab. Cukup letakkan inhaler tepat di bawah hidung, kemudian dihirup, maka uap dari inhaler akan melonggarkan sinus.

Produk aromatik lain dari bahan-bahan yang sama juga dapat membantu. Jika mengalami hidung mampet, isilah bak mandi dengan air panas, teteskan 4 – 5 tetes minyak aromatik, masuklah ke bak mandi, dan hirup uapnya.

3. Minyak dan Suplemen Kayu Putih

Cara lain untuk mengatasi hidung mampet adalah menghirup obat batuk berbahan dasar kayu putih. Ketika obat ini dihirup, maka sinus akan terbuka. Produk suplemen berbahan dasar kayu putih juga efektif. Kapsul kecil yang mengandung ekstrak kayu putih dapat membersihkan hidung tersumbat. Produk ini baik untuk mengatasi gangguan sinus yang lebih parah.

4. Menthol

Peppermint mengandung mentol, dan ketika minum teh peppermint, mentol dalam teh akan menyebar sampai ke dalam sinus dan membantu untuk melebarkan sinus. Peppermint tidak sekuat kayu putih, tetapi seringkali bekerja dengan baik.

5. Hindari Susu

Banyak orang yang tidak dapat mentoleransi produk susu, namun sering tidak menyadarinya dan mengalami sinus tersumbat selama bertahun-tahun pada suatu waktu. Jika menderita sinus tersumbat yang kronis, hindari semua produk susu, keju, dan krim untuk sementara waktu. Jika menghindari susu dapat membuat sinus lebih lega, maka besar kemungkinan penyebab sinus tersumbatnya disebabkan oleh konsumsi susu.

6. Hindari Penyebab Alergi

Zat penyebab alergi dari lingkungan seperti debu, ragi dan jamur juga dapat menyebabkan gangguan pada sinus. Penyaringan udara yang tidak memadai di kantor atau lingkungan yang tidak bersih dapat menyebabkan gangguan sinus yang tidak berhenti meskipun telah mencoba berbagai upaya.

Itulah cara mudah mengatasi hidung mampet yang murah dan aman. Jika hidung mampet akibat flu menyerang anda, maka ada baiknya anda mencoba cara diatas sebelum membeli obat. Semoga tulisan "cara mudah mengatasi hidung mampet" ini dapat berguna untuk kita semua. Salam sehat...

halaman utama: obat tradisional untuk segala penyakit

Cara Mudah Mengatasi Hidung Mampet